Язык тела: как понимать отношения через язык нашего тела

ЯЗЫК ТЕЛА. Интересно и полезно проанализировать некоторые общие черты формирования блоков, которые помогут во время сеанса лучше понять «язык тела». . «Язык тела» богат и многогранен; как и наша психика, у него несколько разных уровней. Наше тело можно рассматривать как определенную систему полюсов: левый — правый, передний — задний, верхний — нижний, голова — тело, туловище — конечности. Каждый полюс соответствует определенному психологическому аспекту нашей жизни. Преобладание некоторых аспектов по сравнению с другими приводит к возникновению блоков, а значит — и к образованию блоков между полюсами тела. Например, вы привыкли рассматривать определенные жизненные ситуации и принимать решение, рассчитывая только на свой разум. В этом случае, возможно, вы будете ощущать свою правую сторону более напряженной. Используя эту связь, мы следуем от физического «полюса» к психологическому аспекту. Ощущая, насколько напряженной, зажатой, или, наоборот — легкой, подвижной является та или иная часть тела, мы учимся понимать себя, отношения с другими людьми через «язык нашего тела». Цель сеансов холистического массажа состоит в интеграции — свободном течении энергии от одного полюса к другому. Как можно понять отношения через «язык нашего тела»? Древние практики утверждают, что все, что пребывает внутри нас, неотделимо от того, что наблюдается во вне. А это означает, что тело – наше зеркало. Любой конфликт между отдельными его частями отразится в наших внешних связях. Взгляните на ваши отношения с другими так, будто вы смотрите в зеркало своего отношения к себе. Не следует оценивать, критиковать себя, просто — наблюдайте. Какой бы серьезной ни была жалоба на партнера, остановитесь ненадолго, определитесь, подумайте, нет ли у вашего тела такой же жалобы на вас. Правый и левый аспекты Ключевые слова Чем характеризуется Правая сторона тела мужская, активная, мыслящая, рациональная, внешняя, контролирующая Характеризуется настойчивостью, авторитарностью, серьезностью, агрессивностью, диктует «отцовские» поступки, отвечает за деловые качества, является нашей взрослой половиной Левая сторона тела женская, восприимчивая, эмоциональная, артистичная, игривая, пассивная, духовная. Осуществляет связь с самим собой, обеспечивает целостность восприятия, диктует «материнские» поступки — заботу, созидание Границу между правым и левым аспектами можно рассматривать как разрыв между: ДЕЙСТВИЕМ И СУЩЕСТВОВАНИЕМ МУЖСКИМ (внешним) И ЖЕНСКИМ (внутренним) ОКРУЖАЮЩИМИ И СОБОЙ Анатомически правое и левое полушария в теле перекрещиваются. Левое полушарие контролирует правую часть и включает аналитические, вербальные процессы. Правое полушарие отвечает за левую половину, включает творческие процессы и целостное восприятие. Отношения между правым и левым аспектами могут рассматриваться как отношения между мужским и женским, между «внутренним мужчиной» и «внутренней женщиной», что отразит наш внутренний «брак» или «развод». Рассматривая взаимодействие правого и левого аспектов, интересно взглянуть и на нашу прошлую модель — отношения между родителями. В холистическом массаже мы отдельно массируем левую и правую части, чтобы и мы, и наш пациент почувствовали каждую из них и услышали ее историю. Разница между правым и левым аспектами особенно хорошо заметна при массаже рук или ног. Передний и задний аспекты Ключевые слова Передняя часть тела Видимый, выставляемый напоказ, ухоженный, представляющий, артистичный, уязвимый, знакомый. Спина Невидимая, неявная, скрываемая. Панцирь, защита, стойкость. Сдерживание, отступление, принуждение. Темная сторона, бессознательное. Границу между передним и задним аспектами можно рассматривать как разрыв между: СОЗНАТЕЛЬНЫМ И БЕССОЗНАТЕЛЬНЫМ ВИДИМЫМ И НЕВИДИМЫМ ЯДРОМ И СКОРЛУПОЙ Неприятие темных, нежелательных сторон, связанных со спиной, делает нас неспособными принять себя. Стараясь не замечать «отрицательные» стороны, отбрасывая нежелательное, мы создаем условия для боли в спине. Неудивительно, что столько людей страдают от этого. Мы отбрасываем все, чего боимся. Если причина напряжения и боли не выяснена, проблема проникает на более глубокий уровень. Боль в спине иногда указывает на приглушенный стресс. Спина — наш панцирь — принимает на себя первый удар. У многих пациентов спина напряжена, ее трудно расслабить. При зажатой спине очень помогает массаж в положении лежа на боку. ВЕРХНИЙ И НИЖНИЙ АСПЕКТЫ Ключевые слова Верхняя часть тела Верх, видимая, демонстрируемая. Контакт, общение, стремление, легкость, поддержка, действие, мышление, наблюдение. Нижняя часть тела Фундамент, опора, устойчивость, равновесие, контакт с землей, «ствол и корни». Менее видимая, личная, интимная, сексуальная. Движение, ходьба, перемены. Грань между верхней и нижней частями тела можно видеть как разрыв между: ВЕРХОМ И НИЗОМ НЕБЕСАМИ И ЗЕМЛЕЙ ОБЩЕСТВЕННЫМ И ЛИЧНЫМ В благоприятных обстоятельствах мы чувствуем себя одинаково хорошо в обоих аспектах: свободно переходим от личного к общественному, от основы к частному. Но когда мы «зажимаемся», то становимся привязанными к одному аспекту, который доминирует и создает дисбаланс в теле. Как результат — постоянное раздражение или страх. Это происходит, когда нами овладевают эмоции, в то время как следует обратиться к логике. Или — показываем свое «общественное» лицо, когда требуется интимность. Разрыв между верхней и нижней частями тела можно ощутить при холистическом массаже в любом положении. Вы почувствуете это по тому, насколько трудно будет определить единый ритм для обеих — верхней и нижней — частей. При раскачивании верха или низа движения будут гаситься в области крестца. ГРАНИЦА МЕЖДУ ГОЛОВОЙ И ТЕЛОМ Ключевые слова Голова Лидер, взрослый, интеллект, идеи, фантазии, интуиция, хранитель. Лицо Открытое, видимое, доступное для восприятия, отражение внутреннего, интимного. Выразительность, уязвимость. Туловище Эмоции, чувства, ощущения, страсть, интуиция, импульс, инстинкт. Конкретная форма, связь с землей, опора. Грань между головой и телом можно рассматривать как разрыв между: ПРАВИТЕЛЕМ И ПОДДАННЫМ ИНТЕЛЛЕКТОМ И ЧУВСТВОМ РАЗУМОМ И ИМПУЛЬСОМ Этот разрыв выглядит как конфликт между мозгом (внутренним мыслителем) и ощущениями, импульсами тела. Отношение к телу, как к грешному и нечистому, складывалось веками, и потому так глубоко сидит в каждом из нас страх перед страстями и желаниями. Болезнь — наиболее частый результат непрекращающейся борьбы между разумом и чувствами. Когда мы работаем с людьми, у которых ярко выражен блок между головой и телом, то замечаем специфические — общие для них – проявления: обычно они очень часто развиты интеллектуально или имеют строгие моральные устои. Научившись бороться с трудностями, они не знают, как проявить свои чувства. С одной стороны, жаждут любви и нежности, а с другой — боятся этого. При разрыве между головой и телом велико значение шеи. Здесь обычно собрано много блоков. Этот разрыв легко заметить: шея наклонена вниз, а голова с подбородком «вынесены» вперед, словно сообщая, что они «идут» впереди тела. Вот два небольших примера: «ГОЛОВА И ТЕЛО». ГОЛОВА СМОТРИТ НА ТЕЛО СВЕРХУ: «КАКОЕ-ТО ОНО СТРАННОЕ И НЕПОНЯТНОЕ». ТЕЛО, ГЛЯДЯ СНИЗУ ВВЕРХ: «ТАКУЮ ГОЛОВУ ИМЕТЬ ОПАСНО!» «ГОЛОВА, ШЕЯ, ЛИЦО». ГОЛОВА ГУДИТ КАК ТРАНСФОРМАТОРНАЯ БУДКА ВЫСОКОГО НАПРЯЖЕНИЯ. ШЕЯ ЧУВСТВУЕТ СЕБЯ ВЕСЬМА НЕУСТОЙЧИВО, КАК СЛОМАННАЯ ПОДСТАВКА ПОД ГЛОБУСОМ, ОТКЛОНЯЕТСЯ ТО ВПРАВО, ТО ВЛЕВО. ШОЗНИКАЕТ ОЩУЩЕНИЕ, ЧТО ОСНОВНУЮ РОЛЬ В ОБЩЕНИИ С ЛЮДЬМИ ИГРАЕТ ЛИЦО. НА НЕМ ВСЯ РАБОТА — И СЕЙЧАС ОНО ОЧЕНЬ УСТАЛО, НЕТ СИЛ ВЫРАЖАТЬ КАКИЕ-ЛИБО ЭМОЦИИ. ХОЧЕТСЯ СНЯТЬ ЛИЦО, РАЗЛОЖИТЬ КАК КУСОК ТКАНИ И КАК СЛЕДУЕТ РАСПРАВИТЬ. ГРАНИЦА МЕЖДУ ТЕЛОМ И КОНЕЧНОСТЯМИ Ключевые слова Тело Центр, ядро, сущность, основа, прочность, поддержка, серьезность, глубина, уязвимость, восприимчивость, чувствительность. Запас энергии для конечностей. Конечности Движение, защита, забота, общение, ответственность, управление. Оформляют внешнюю форму и поверхность. Разрыв между конечностями и телом можно рассматривать как разрыв между: ДЕЙСТВИЕМ И СУЩЕСТВОВАНИЕМ ХОДЬБОЙ И СТОЯНИЕМ ДЕЙСТВИЕМ И ЧУВСТВОМ Часто этот разрыв заметен внешне: большое туловище и короткие конечности и наоборот. Во время холистического массажа можно обнаружить блок в верхней части рук или в плечах. В этом случае человеку трудно высвободить и проявить свои чувства. Когда энергия начинает выходить наружу, то останавливается в кистях рук. Напряжение в этой области часто приводит к нарушению работы сердца, — неудивительно, руки — продолжение сердца; — они приносят его в мир. Наличие блока в конечностях свидетельствует о глубоком конфликте между сильным побуждением к какому-либо действию и противостоящим внутренним «запретом». Блок в руках может указывать на нереализованные творческие возможности. Напряжения, возникающие в ногах, часто связаны с подавленной агрессией, с невыраженной сексуальной тенденцией, а также могут быть следствием физических травм и насилия. ПРОЧИЕ АСПЕКТЫ Ключевые слова Голова Мышление, контроль, управление, осторожность, рождение ассоциаций. Контролирует то, что происходит в теле Шея Контроль, «брать» или «не брать» в голову, желание -нежелание. Дыхание, глотание, крик, смех, голос. Невербальное одобрение Плечи Ответственность, груз, работа, поддержка, прочность, контроль, самозащита, вызов, бессилие-сила, агрессия -мягкость, доверие-недоверие Руки и кисти Действие, выражение, созидание. Передача внешнему миру своих чувств или отказ от их выражения. Канал между внутренним и внешним миром Грудь Дыхание, жизнеутверждение, любовь, честность, мягкость, доверие-недоверие, страх, неполноценность. Создание конфликтов и разрешение их Многие ключевые слова повторяются в разных аспектах. Следовательно, и существующая проблема, скорее всего, отразится в нескольких блоках (чаще — блоки в шее, плечах и «зажатые» мышцы вокруг рта). А при изменении в каком-либо одном аспекте начнут происходить изменения и в других: природа целого такова, что одна часть не может меняться, не влияя на другую. Не используйте, эту информацию как трафарет, который пригоден для каждого человека. Не забывайте, что опыт человека уникален, каждый аспект содержит множество определений и утверждений. Одинаковые симптомы (например, блоки в спине) могут быть следствием разных причин. Екатерина Снежная Источник: https://vk.cc/87Hu27 #психика #тело #телеска #массаж #психотерапия Не забудьте подписаться - Больше ценной информации о душе и теле!